Decálogo para vivir mejor

"Nuestro cerebro nos basta para salir del paso, pero podemos hacerlo mejor". Gary Marcus 

1. Plantéate hipótesis alternativas
2. Reformula la pregunta
3. La correlación no implica causalidad
4. Anticípate a tu propia impulsividad
5. Haz planes para prevenir cualquier eventualidad
6. No tomes decisiones importantes cuando estés cansado
7. Toma distancia de las cosas
8. Intenta ser racional
9. Prioriza
10. La felicidad se encuentra en la sala de espera de la felicidad

Redes - Decálogo para vivir mejor

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El negoci del deute

La factura dels anys de creixement a base de crèdit ha arribat. La podrem pagar? I com desmuntem 30 anys d'economia financera sense que ens caigui tot l'edifici al damunt? i qui està interessat en que pugi el deute en alguns països?



Un reportatge de Francesc Serra i Ramon Vallès imatge: Walter Ojeda muntatge: Carles Señalada Producció: Cristina Rivas

Pon en forma tu cerebro

La falta de ejercicio lleva a la pérdida de masa muscular, de fuerza física y de ánimo. Exactamente igual sucede con el cerebro: si no se ejercita, pierde neuronas y conexiones, pierde capacidades y flexibilidad para reaccionar a su entorno. Y si ahora vamos al gimnasio para conservar la forma de nuestro cuerpo, pronto dedicaremos el mismo empeño en mantener a nuestro cerebro activo y en buen estado.

El psicólogo y creador de programas de ejercicios mentales Shlomo Breznitz habla en el programa Redes de los estímulos necesarios para conservar un cerebro sano y en forma durante mucho tiempo.